Må bra-resa till Florens våren 2011

13-20.4.2011.  Ordnas i samarbete med CreaVida. Kursen är full. Obs: Anmäl gärna intresse för motsvarande kurser i framtiden!

Möt våren i Toscana!
Kombinera välmående och livskraft med  historia, kultur och den underbara naturen i Toscana.

Avfärd: 13 april 2011
Resans längd: 1 vecka
Hotell: Hotel Villa Carlotta

Kursavgift: 120 €
Hotell: ca. 350 €  i delat dubbelrum
Flyg:  ca. 200 € (du bokar själv flyget, ju tidigare desto bättre)
 

Njut till kropp och själ i en romantisk patriciervilla.

Kursinnehåll:

• Stresshantering

• Avslappning och mental träning

• Självkännedom

• Mindfulness

• Motion och kost

• Självtester, övningar och uppgifter samt meditation

Kurstiden: 2 timmar på förmiddagen, 2 timmar på sen eftermiddag

Kursledare: Gia Mellin-Kranck, Dipl. stress- och friskvårdsterapeut, ICC coach och mindfulnessinstruktör

Se också:www.creavida.fi