kurser med fredrikas källa

 

LIVSKUNSKAP FÖR PSYKISK HÄLSA: PSYKISKA FÖRSTA HJÄLPEN 1

24.-25.9.2016
Fredrikan Lähde
Jessika Mikander-Sarkama
Ilmoittautuminen suoraan ohjaajalle.
Psykiska Första Hjälpen 1"

 

Gluteenitonta kasvisruokaa Anjan kanssa

Aika: la 19.11.2016 klo 12-16 ja su 20.11. klo 11-17

Ihania kasvisherkkuja arkeen, gluteenittomana ja maidottomana.

Kurssin hinta 95 €/henkilö.
Sitovat ilmoittatumiset 14.11. mennessa Anjalle: anja@aniscafe.fi tai puh. 050 320 5575

 


Vanhan kirjan uusi elämä

Aika: pe 11.11.2016 klo 18-20 ja la 12.11. klo 10-16

Ihanat vanhat kirjat pääsevät uusiokäyttöön suloisina jouluisina koristeina 11.-12.11. 2016. Kokoonnumme perjantaina klo 18-20 suunnittelemaan ja inspiroitumaan. Lauantaina klo 10-16 valmistetaan koriste-esineitä. Mukaan tarvitset vanhoja kirjoja, joita raaskit silputtu ja taitella, (kuuma)liimaa, sakset, helmiä, koristenauhoja.

Sitovat ilmoittautumiset maksamalla kurssimaksu 65 € viimeistään 27.10.
15 ensin ilmoittautunutta mahtuu mukaan. 

Summa: 65€

Outi Karikivi
outi.karikivi@willatar.fi, 0451328230

 

 

Joogan avulla kohti aktiivista arkea 

la 29.10. klo 13-17 ja su 30.10. klo 10-16
Fredrikan Lähde, Runeberginkatu 18, Porvoo

Onko toiveenasi pudottaa painoa, voida paremmin tai muuttaa elämäntapoja ja ruokailutottumuksiasi? Kaipaatko lisää hyvää oloa, aktiivisuutta ja jaksamista arkeesi? Viikonlopun aikana levähdämme lempeässä joogassa, herättelemme omat osaamisemme ja vahvuutemme ja teemme toiveista saavutettavia tavoitteita. Tutkailemme omia arvoja, tämän hetkistä hyvinvoinnin tilaa ja suuntaamme ajatukset kohti aktiivista ja arvojen mukaista arkea.

Hinta: 129 €. Hinnat sisältävät lauantain välipalan ja sunnuntain herkullisen kasvislounaan.

Ohjaajina Janina Tainio ja Sanna Sassi.

Sitovat ilmoittautumiset: info@sykelounge.fi

 

 

Digikuvaus haltuun!

Valokuvauksen perusteita järjestelmäkameralla

WORKSHOP toteutetaan 30.9.- 1.10. perjantai-iltana klo 17.30-20.30 ja lauantaina klo 10-17. 

Kurssipaikkana on Ani’s Cafén ja AKANin viihtyisät tilat sekä puutarha Runeberginkadulla. (Runeberginkatu 18, 06100 Porvoo, Runebergin kodin naapurissa).

Osallistujat voivat tilata ennakkoon pe-illan iltakahvit + suolaisen tai makeancpiiraan (7 €) sekä lauantaipäivän keittolounaan (9 €). Kaikki ruuat ovat kasvisruokia.Kahvia ja teetä on vapaasti tarjolla kurssin ajan.

WORKSHOPIN HINTA on 95 eur/osallistuja. Kurssi toteutuu kun, mukaan ilmoittautuu vähintään 10 osallistujaa. 

Sitovat ilmoittautumiset viimeistään 16.9.2016.

Sopii aloittelevalle harrastajalle ja perusvalokuvaustaitoja tarvitsevalle kuvaajalle. 

WORKSHOPIN OHJELMASSA:

• kuvan resoluutio ja pakkaustaso
• tutustutaan kuvankäsittelyn työkaluihin (ohjelmat)
• kuvausharjoituksia
• harjoituskuvien kuvien analysointia yhdessä
• kysymyksiä ja vastauksia

WORKSHOPIN toteuttaa Fotokonttori Oy/Espresso Media
Lisätietoja ja ilmoittautumiset:
posti@fotokonttori.fi, p. 040 583 7808, 040 550 3707
 

 

 

Miesten paidasta tunikaksi-kurssi

Aika: pe 7.10.2016 klo 18-20 ja la 8.10 klo 10-16

Miesten kauluspaidasta ja omasta trikoo T-paidasta saa yhdistämällä yllättävän ja hauskan tunikan moneen menoon. Voit rohkeasti yhdistellä kirjavia elementtejä tai värejä keskenään, luovuudella ei ole rajoja. Käytämme osin kurssipaikan ompelukoneita ja saumureita, mutta ota mielellään oma tuttu kone mukaan. Lisätietoja saat ilmoittauduttuasi kurssille.

Tapaamme 7.10. klo 18-20 inspiroitumisen ja materiaalikatselmuksen merkeissä, 8.10. hommailemme klo 10-16

Koska kurssi toteutetaan yhteistyössä Borgå folkakademin kanssa, kurssi maksu suoritetaan paikan varmistamiseksi mennessä 25.9. mennessä.
Summa: 75€
Tilinumero: FI63 40502 620006 525
Vastanottaja Borgå folkakademi, viestikenttään: Miesten paidasta tunikaksi

Voit ottaa yhteyttä etukäteen:
Outi Karikivi
0451328230, outi.karikivi@willatar.fi

 

http://www.fredrika.fi