Yinjooga & äänimaljat miniretriitti

17.-18.11.2017 Pe klo 18-22, la 10-16

Tule pysähtymään ja virkistymään joogan, kristallimaljojen värähtelyn sekä upean vegaanisen ravinnon pariin Fredrikan Lähteelle Porvooseen. Tämä miniretriitti sopii niin joogasta, kuin myös oman harjoituksen syventämisestä kinnostuneille.

Pe 17.11.klo 18-22

Klo 17:45 Tervetuloa!

Klo 18:00 Yhteinen iltapala

Klo 19:15-20:30 Yin jooga ja äänimaljarentoutus 

Klo 21:00 Sauna + iltasmoothie 

La 18.11. klo 10-15.30

Klo 10-11:00 Kehoa avaava harjoitus ja meditaatio sekä äänimaljarentoutus 

Klo 11:15 -11:45 Vihersmoothie demo

Klo 12:00- 13:00 Kävely

Klo 13:00-14:00 Lounas

Klo 14-15:00 Yin jooga tai äänimaljarentoutus

Klo 15-15 :30 Tee ja lopetus 

Hinta: 150€. Sisältäen ohjatut joogatunnit, kristallimaljarentoutukset, ohjatun meditaation, ruokailut, smoothiet, mehut ja saunan.  

Lisätiedot ja sitovat ilmoittautumiset: Johanna Rajamäki ojannarajamaki1@gmail.com puh. 050-3715773

Maksutiedot: Varausmaksu 50€ jonka maksamalla vahvistat paikkasi. Maksua ei palauteta. Tilinro: FI63 4050 2620 0065 25 Kirjoita kurssin nimi ja päivämäärä viestikenttään.                                               

Denna tvåspråkiga kurs förverkligas i samarbete med Borgå folkakademi.